Informationen und Selbsthilfegruppen
Weitere Unterstützungsmöglichkeiten an der mdw und österreichweit finden Sie hier.
Selbsthilfe & Unterstützung für Studierende und generell Musiker_innen mit ADHS oder ASS in Österreich
Diese Seite erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit!
Team ADHS: Bienenstock für junge Menschen
Der Verein Team ADHS bietet mit dem sogenannten "Bienenstock" eine offene und herzliche Struktur für Betroffene jeden Alters. Besonders interessant für Studierende und junge Erwachsene:
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Studierenden-Gruppe: Austausch zu Studium, Lernschwierigkeiten, Zeitmanagement, Prüfungsstress
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Kreativ- & Musikgruppe: für Musiker_innen, Künstler_innen und Kreative mit ADHS
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Discord- und WhatsApp-Gruppen für thematische Vernetzung (z. B. "Reizarm leben", "Neurodivergent kreativ")
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Gelegentliche Präsenztreffen in Wien
Website: www.team-adhs.at
ADAPT – Verband ADHS Österreich
ADAPT bietet überregionale Online-Selbsthilfegruppen, darunter auch:
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Gruppen für junge Erwachsene
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Spezielle Treffen für Frauen mit ADHS
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Themen: Alltagsstruktur, Selbstwert, Berufseinstieg, Kreativität
Website: www.adapt.at
Autismus Network Austria
Dieses Netzwerk bietet für Jugendliche und junge Erwachsene im Spektrum:
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Peer-to-Peer Gespräche mit anderen Autist:innen
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Unterstützung beim Übergang von Schule zu Studium/Beruf
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Austauschtreffen für kreative Menschen im Spektrum
Website: www.autismus-austria.at
Informelle Gruppen & Meetups
In mehreren Städten gibt es lockere, oft über soziale Medien organisierte Gruppen:
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Autieconnect (Wien): Treffpunkt für junge Autist_innen
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Friends of Neurodiversity: monatliche Treffen, kreative Vernetzung
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Facebook- oder Reddit-Gruppen zu Themen wie "Neurodivergent in Wien"
Gruppen finden oder gründen
Du findest passende Gruppen über:
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www.selbsthilfe.at (Suchfunktion nach Themen und Bundesland)
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www.oekuss.at (Servicestelle für Selbsthilfe in Österreich)
Warum speziell für Musiker_innen?
Themen wie Reizüberflutung, Hyperfokus, Versagensangst oder Selbstzweifel betreffen gerade Musiker_innen häufig. Gruppen wie jene von Team ADHS oder Autismus Network Austria bieten Raum für ehrlichen Austausch ohne Bewertung.