Autogenes Training 01/ 02
LV
Wahl-(Pflicht-)Fach (Wahlbereich A), Gruppenunterricht
Lehrende:
Dr. Monika Weis-Danhofer
Inhalt und Ziel:
Autogenes Training kann helfen, selbstbewusst und systematisch die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen und reflexartig von einem angespannten Zustand in einen entspannten Zustand zu gelangen. Zielgerichtete Autosuggestionen können dazu führen, erfolgreich Stress in Wohlgefühl umzuwandeln und mit Belastungen gelassener umzugehen.
Termine siehe mdw.online
Abhaltung
Rennweg, C101
Anmeldung/Kontakt:
mdw-online oder direkt bei der Lehrenden
Tel.: 0676/ 402 21 51
Email: weis-danhofer@mdw.ac.at