Entdecken, was gut tut! Wege zu Gelassenheit und zu Wohlbefinden im Studien- und Lehralltag

Kursnummer: P4

Zurück zur Übersicht

Inhalt

Eine Reihe von fünf Miniworkshops, verteilt über das Wintersemester, jeweils am Donnerstagvormittag, in denen Ihr Wohlgefühl im Fokus steht. Weil Stressabbau, Entspannung und mentale Einstellung so vieles bewirken können, werden unterschiedliche Techniken vermittelt, um die eigenen Ressourcen zu stärken und die mentale sowie emotionale Balance zu unterstützen. Die kreativen Atem-, Denk- und Körperübungen sind einfach in Ihren Alltag zu integrieren. Sie unterstützen Sie dabei, die Freude und den Schwung des Semesterbeginns im Laufe der Monate immer wieder zu erneuern und Ihre Energie wieder aufzuladen.

Sie lernen, Ihre Stärken zu stärken, aus Ihrer Mitte heraus kraftvoll zu handeln und in Pausen genussvoll zu regenerieren.

Zielgruppe

Lehrende, Studierende, Interessierte

Kursleitung

Mag.art. Elisabeth Grabner-Oprießnig

Kosten

Intern: 60€ (Extern: 250€)

Anmerkung

Ein Angebot im Rahmen von Fit2work

Termine & Location

  • 19.10.201709:00 - 11:30
  • 16.11.201709:00 - 11:30
  • 30.11.201709:00 - 11:30
  • 14.12.201709:00 - 11:30
  • 11.01.201809:00 - 11:30
spiel|macht|t|raum (AW S 02 25)
Hauptgebäude, Bauteil S
Anton-von-Webern-Platz 1
1030 Wien

Die Anmeldung war leider nur bis 18.10.2017 möglich.