Programm - Gesundheitstag 26.04.2023
An den meisten Workshops können Sie ohne Anmeldung teilnehmen –
einfach kommen und mitmachen!
09.30 - 10.15
Gemeinsame Begrüßung im Foyer vor dem Joseph Haydn-Saal
Begrüßung durch Vizerektorin Gerda Müller und Bernhard Riebl
10.15 - 11.15
★ VOM RUHEN IM TUN, LÖSEN, SCHÜTTELN, WEITEN.
Andrea Bold
★ WAS WIR VON SPITZENSPORTLER_INNEN LERNEN KÖNNEN
Leonard Königseder
im Batiken-Saal
★ Gesundes musizieren mit dem handy:
die neue app "musiker_innengesundheit"
Alexandra Türk-Espitalier
★ "oben leicht - unten Schwer"
Stärke Deine mitte mit QiGong
Rahel Stoellger
im Kodak-Kino
★ Übungen für ein sicheres Gefühl auf der Bühne
Coretta Kurth
11.30 - 12.30
★ Alexander Technik für Musiker_innen:
Tools für einen gelassenen und souveränen Auftritt
Anna Schweizer
★ Mut zum Lampenfieber reicht nicht immer aus
Gail Schwarz
im Batiken-Saal
★ Ruhe und Gelassenheit durch Körperbewusstsein
Eutonie Gerda Alexander
Helene Roitinger
★ zeigs mir, schweinehund!
Daniel Nasr
im Kodak-Kino
★ Somatischer Dialog im Autonomen Nervensystem:
Finde deine individuelle Balance
Judith Rudmann
16:30 - 17:30
★ Virtual Reality Lampenfieber Training
Matthias Bertsch
★ Feldenkrais für Musiker_innen
Entspannter Körper = entspannter Geist
Jakob Puchmayr
★ Kendo
David Panzl
im Kodak-Kino
★ COPING METHODEN gegen Stress, Auftrittsängste und mentale Belastung
Movement Studies (nach Amos Hetz) praktische Philosophien in Alltagsbewegungen
Herbert Steger
Achtung Studierende:
Mit ★ gekennzeichnete Workshops und Vorträge können als freies Wahlfach angerechnet werden. So funktioniert’s:
- Wenn Sie die LV 13.3119 (Musik und Gesundheit am Gesundheitstag der mdw (UE, Wahlfach, 0,5 Wochenstunden)) noch nicht inskribiert haben, macht das nichts. Der LV-Leiter Dr. Riebl wird Sie dann im Juni anmelden.
- Gesundheitstag-Pass abholen:
Am Gesundheitstag beim Infostand Musikphysiologie vor dem Joseph Haydn-Saal
- Mindestens 5 Workshops besuchen und von den Referent_innen im Pass bestätigen lassen
- Ausgefüllten Pass nach dem letzten Workshop am Infostand Musikphysiologie abgeben
iNFOSTAND MUSIKPHYSIOLOGIE
im Foyer
vor dem Joseph Haydn-Saal
09.30-17.30 Uhr
10.15 - 12.20
★ Individuelle Musiker_innen-medizinische beratung
Bernhard Riebl
im Einspielzimmer U0129
(Bauteil U, 1. Stock)
Ihre Anmeldung ist von
29.3. - 23.4.2023 über den mdw-Terminfinder möglich!
10.15 - 16.15
Japanisches facelifting zum kennenlernen oder optional zur auswahl klangschalenmassage
(Sitzungen zu je 20 Min.)
Manuela Binder
Ihre Anmeldung ist von
29.3 - 23.4.2023 über den mdw-Terminfinder möglich!
Zusätzliche Angebote:
VITALKOST-Workshop, süßes Powerfood ohne Zucker
im Foyer
vor dem Joseph Haydn-Saal
11.00-12.30 Uhr und
14.00-15.30 Uhr
Origami als Entspannung
im Foyer
vor dem Joseph Haydn-Saal
14.00-15.00 Uhr
TAKE-AWAY-buffet
im Foyer
vor dem Joseph Haydn-Saal
09.30-15.00 Uhr
bio honig - "kleinis schwÄrmerei"
Petra und Norbert Klein
im Foyer
vor dem Joseph Haydn-Saal
09.30-15.00 Uhr
iNFOSTAND MUSIKPHYSIOLOGIE
im Foyer
vor dem Joseph Haydn-Saal
09.30-17.30 Uhr
Fahrrad-check
vor dem hmdw-Büro (je nach Wetterlage drinnen oder draußen), 10.00-15.00 Uhr
nur mit Anmeldung unter hmdw-veranstaltung@mdw.ac.at
in Kooperation mit der hmdw
Bitte bringen Sie am Gesundheitstag zur Schonung unserer Umwelt Ihre eigene Trinkflasche mit. Danke!
