"Bitte seien Sie achtsam!"


Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn

Chronische Stresszustände sind ein Leiden, das bei vielen Musiker_innen zum Alltag gehört. Um das Stressproblem zu „lösen“, eignen wir uns unbewusst Strategien und innere Haltungen an, die die Situation oft noch verschlimmern.

 

 

Kursleitung:
Mag.a Birte Dalbauer-Stokkebaek
 

Termine und Ort:
Workshop: 18. März 2019 / 9.00 - 16.00 Uhr
Follow-Up: 8. April 2019 / 9.30 - 12.30 Uhr
mdw, Anton-von-Webern-Platz 1, spiel|macht|t|raum (AW S 02 25)

Anmeldung ab 17.9.2018: über das Zentrum für Weiterbildung der mdw (ZfW)