Vom Ruhen im Tun
 

Lösen, Schütteln, Weiten:

im Liegen die eigene Rückendeckung finden,
im Rollen und in Spiralen den Zentralkanal öffnen,

im Schütteln die Mitte beleben und weiten.

Mit Hilfe von Body-Mind-Centering Übungen erforschen wir die innerste Schicht unserer Rückenmuskulatur. Im Finden und Beleben dieser kleinen und feinen Muskeln, die direkt an der Wirbelsäule liegen, entsteht eine leichte und wache Aufrichtung.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte bequeme Kleidung tragen.

 

^©Nadja Meister

Andrea Bold
 

bewegt sich seit 30 Jahren in den Feldern von Körperarbeit und Tanz. Beeinflusst von  Releasetechnik, Body-Mind-Centering, Qi Gong, Yoga und Alexandertechnik unterrichtet sie an der ABPU in Linz und an der mdw in Wien. Rhythmik- und Klavierstudium (mdw), Tanzstudium (Movement Research Institute N.Y.), Craniosakraltherapie (Thalamusschule Köln).