Psychologische und ganzheitliche Methoden:

 

Feldenkrais - Bewusst durch Bewegung 1-12

 

Die Feldenkrais Übungen sind - meist im Liegen auf dem Boden – vorwiegend langsam und sehr aufmerksam ausgeführte Bewegungsabläufe. Bewegungsmuster werden erspürt und im Verlauf der Übungen in fließendere, leichtere und effizientere Bewegungen umgeformt.

 

Die Übungen dienen zur
 

  • Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit,
  • Verbesserung der Haltung und Atmung,
  • besseren Koordination von Bewegungsabläufen,
  • Linderung und Vermeidung von Schmerzen