Powerwalking ist die intensive wettkampforientierte Version von Nordic Walking. Nordic Walking entstand aus dem Vorbild des Skilanglaufs und gilt als ein ideales Herz/Kreislauf- und Ausdauertraining, gelenkschonend und ohne Verletzungsrisiko.

Durch den richtigen Bewegungsablauf mit aktivem Armschwung werden 90 % des gesamten Muskelapparats beansprucht und gekräftigt. In der Bewegungseinheit wird auf spielerische Weise die korrekte Walking-Technik sowie die richtige Körperhaltung erlernt und kann sogleich in einem Miniwettkampf ausprobiert werden.

Eine begrenzte Anzahl an Leihstöcken ist vorhanden, bitte gerne eigene mitbringen!

ÖNV Nordic Walking Trainerlizenz, Kursleiterin für Israelische Tänze JIFE, Kleinkinderturnen und Seniorensport SPORTUNION, Ausbildung in Ganzheitlicher Tanz- und Bewegungspädagogik, Functional Fitness und Natural Flow