Psychologische und ganzheitliche Methoden:

 

Bodyfit

 

Bodyfit ist ein Körpertraining mit Musik, das die Muskulatur von innen nach aussen aufbaut und stärkt. Durch gezielte Übungen aus Pilates, Yoga, Stretching wird der Körper widerstandsfähiger, elastischer, durchlässiger und lernt seine Kräfte so einzusetzen, dass Fehlhaltungen vermieden werden können. Das Ziel ist durch regelmässiges Training die Muskulatur bewusst zu aktivieren.