Collage zur Ankündigung des Workshops Mentaltraining

 

Webinar - ausgebucht
Einführung in die verschiedenen Techniken des Mentaltrainings

Workshopleitung: Jörg Zwicker

In der Musik gilt es gleich wie im Leistungssport zur Stunde X die beste Leistung abzurufen, ungeachtet der Einflüsse von innen oder außen. Leistungsstress/druck, Übertraining, schlechte Regeneration und Lampenfieber lassen unsere Konzentration sinken, Stresssymptome blockieren unsere Leistungsfähigkeit und führen zu zum Teil traumatischen Erlebnissen auf der Bühne oder im Stadion. Dies nagt wiederum an unserem Selbstwert. 

Ein Vortrag mit direkt eingebauten Übungen und viel Raum für Fragen!
 

Inhalte
• Wissenswertes zum Thema Stress
• Erkennen von Stressfallen
• Mentaltraining- Tools, Übungen, Techniken
• Lampenfieber


Termin: 23. April 2021 , 14.00 - 17.00  Uhr

Teilnehmer_innen: max. 15 Studierende und Absolvent_innen aller Studienrichtungen
Der Workshop ist kostenlos.

 

Anmeldung über www.mdw.ac.at/zfw/kurse