Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining für jedermann/frau zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Verschiedene Entspannungsübungen bringen Körper, Seele und Geist in Einklang und helfen bei chronischen Rückenschmerzen und Haltungsschäden. Die Muskulatur wird ausbalanciert und die Wirbelsäule aufgerichtet. Pilatesübungen können auf der Matte, im Stehen und mit speziellen Geräten (Ball, Ring, Terraband,….) durchgeführt werden
 

Termine

06., 13., 20. und 27. März 2019

03., 10. April 2019

08., 15., 22. und 29. Mai 2019

 

jeweils von 16:00 - 16:55 Uhr

 

Kursort

Universität für angewandte Kunst Wien

Vordere Zollamtsstraße 7

Erdgeschoß, Raum 24

1030 Wien

 

Anmeldung

Fragen + Anmeldungen bitte per mail an betriebsrat-verwaltung@mdw.ac.at